Metabolismo Adaptado

O teu metabolismo mostra sinais de adaptação, típica de quem já passou por dietas repetidas ou períodos de stress elevado. Neste contexto, corpo ajusta-se para poupar energia: reduz o gasto e aumenta ligeiramente a fome.

Com uma estratégia nutricional estruturada, treino adequado e gestão do descanso, é possível reativar o metabolismo. No Método EMAGRECER com Filipa Cortez aplicamos este processo de reprogramação passo a passo.