Emagreça com um plano feito para si e acompanhamento todas as semanas.
Tenha uma nutricionista dedicada que conhece o seu caso, define a estratégia mais adequada, acompanha a sua evolução e ajusta o plano sempre que necessário.
Com o Método EMAGRECER com Filipa Cortez 2.0 e supervisão clínica da Dra. Filipa Cortez.
Veja o que significa ter uma nutricionista a acompanhar o processo todas as semanas.
Mulheres com rotinas exigentes e em fases hormonais diferentes estão a ser acompanhadas de perto pela sua nutricionista dedicada.
A cada semana que passa sem resposta, talvez já tenha pensado...
"Sei o que devo fazer, mas não consigo manter a consistência."
"Sinto que o meu corpo já não responde como antes."
"Quando alguma coisa muda, não sei o que devo ajustar."
E é aqui que um plano deixa de ser suficiente.
E enquanto isso...
O peso volta a subir passado uns meses, mesmo depois de todo o esforço que fez. A roupa volta a apertar e nem percebe bem em que momento isso aconteceu. E lá está outra vez aquela sensação de estar sempre a recomeçar, sem nunca chegar a consolidar nada.
Não tem de continuar assim.
Porque é que um bom plano pode deixar de ser suficiente?
Muitas vezes, a dificuldade começa quando aquilo que estava a funcionar deixa de funcionar, e fica novamente sozinha a decidir o que deve mudar.
Horários, fome, fins de semana, viagens e imprevistos alteram a forma como consegue cumprir a estratégia.
Peso perdido, histórico de dietas, composição corporal e adaptação metabólica podem alterar a resposta ao longo do processo.
Ciclo, perimenopausa e menopausa podem influenciar apetite, sintomas, retenção e composição corporal.
É normalmente no dia a dia, e não dentro de uma consulta, que aparecem as dúvidas e os bloqueios.
O plano é apenas o início. O verdadeiro desafio começa quando chega a sua vida real.
É por isso que no acompanhamento EMAGRECER COM FILIPA CORTEZ tem uma nutricionista dedicada que conhece o seu caso, acompanha os seus check-ins e sabe quando deve manter a estratégia e quando faz sentido ajustá-la.
A sua nutricionista. Todas as semanas.
A resposta não está em mais um plano. Está em ter alguém que acompanhe o que acontece depois dele.
Quando há uma nutricionista que lê a sua evolução todas as semanas e ajusta a estratégia ao que o seu corpo mostra, deixa de estar sozinha a decidir se está a fazer certo.
É exatamente isso que o acompanhamento EMAGRECER COM FILIPA CORTEZ oferece.
Veja como o acompanhamento está a funcionar na prática.
Caso 1
Caso 2
Caso 3
Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Estes são os 4 passos do seu acompanhamento:
Informação clínica, alimentação, rotina, objetivos e preferências, recolhidas num questionário completo.
Plano alimentar personalizado, com prioridades adequadas ao seu momento hormonal e à sua rotina real.
Check-in individual com a sua nutricionista dedicada, por mensagem, sem consultas para agendar.
O plano não fica parado quando a sua vida ou o seu corpo mudam.
Tudo o que tem incluído no seu acompanhamento
Um questionário clínico completo, que dá à sua nutricionista uma visão real da sua saúde, rotina e objetivos, não apenas uma média genérica.
Um plano alimentar construído para o seu caso, ajustado à sua fase hormonal, à sua rotina e às suas preferências.
Check-ins semanais com a sua nutricionista dedicada, para identificar o que está a funcionar e o que precisa de mudar.
Ajustes ao plano sempre que a sua fome, os seus sintomas ou a sua rotina mudarem, sem esperar pela próxima consulta.
Acesso ao Método EMAGRECER com Filipa Cortez 2.0 durante todo o período do seu acompanhamento, com a base científica que sustenta cada decisão.
Acompanhamento desde 55 €/mês
Ver planosEste acompanhamento é para si se...
Se se rever em pelo menos dois destes pontos, este acompanhamento foi pensado para si.
O que muda quando deixa de fazer este processo sozinha.
Escolha a duração do seu acompanhamento
Para implementar a estratégia, acompanhar a resposta do seu corpo e fazer os primeiros ajustes com continuidade.
Escolher 3 mesesRecomendado para quem quer tempo suficiente para perder peso com acompanhamento, ajustar a estratégia à evolução e consolidar resultados.
Escolher 6 mesesPagamento em até 3x com Klarna.
Nutricionista dedicada · Check-ins semanais · Ajustes sempre que necessário · Supervisão clínica da Dra. Filipa Cortez
Preenche o questionário inicial.
É-lhe atribuída a sua nutricionista dedicada.
Recebe o seu plano alimentar personalizado.
Começa o acompanhamento semanal por mensagem.
Um método construído a partir de mais de 20 anos de prática clínica
A Dra. Filipa Cortez é Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica (cédula profissional ON 0586N), docente convidada na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e doutoranda em Nutrição Clínica, na área da adaptação metabólica.
Ao longo de mais de 20 anos de prática clínica, já deu mais de 30 mil consultas e desenvolveu o Método EMAGRECER com Filipa Cortez 2.0, aplicado em larga escala.
Este acompanhamento é realizado por uma nutricionista especialista da equipa, formada segundo o Método e sob supervisão clínica da Dra. Filipa Cortez.
1 mês — 90 € · 3 meses — 210 € · 6 meses — 330 € (recomendado)
