PLANO JEJUM INTERMITENTE

Transforma o teu corpo e energia em apenas 7 dias.

 

Descobre como o jejum intermitente, alinhado ao ritmo circadiano, é a chave para emagrecer, ganhar energia e melhorar a tua saúde metabólica. Aprende tudo o que precisas para transformar os teus hábitos e alcançar resultados duradouros – em apenas 7 dias. 

QUERO TER ACESSO

Este Plano é para ti se...

  • Queres emagrecer de forma sustentável, sem dietas restritivas ou complicadas.
  • Sentes-te frequentemente cansada ou com falta de energia e sabes que precisas de mudar.
  • Já ouviste falar de jejum intermitente, mas não sabes como implementar da forma certa.
  • Valorizas uma abordagem personalizada, alinhada com o teu ritmo natural e objetivos.
  • Queres uma solução prática e comprovada, baseada em 20 anos de experiência clínica .

 

Eu sei exatamente como te sentes!

Sou a Filipa Cortez, nutricionista especialista em nutrição clínica, com mais de 20 anos de experiência e 30.000 consultas dadas. Após duas décadas de prática clínica, desenvolvi a versão 2.0 do meu método exclusivo, que já ajudou milhares de mulheres a transformarem as suas vidas e a alcançarem os seus objetivos.

O QUE VAIS APRENDER COM O PLANO JEJUM INTERMITENTE 

 

1. Os Fundamentos do Jejum Intermitente

Aprende o que é, como funciona e porque tem resultados tão eficazes, tudo com base científica.

2. Como Alinhar o Jejum ao Ritmo Circadiano

Descobre os melhores horários para maximizar a perda de peso, melhorar o metabolismo e aumentar a energia.

3. Estratégias Simples e Eficazes

Implementa rotinas práticas e flexíveis que respeitam a tua vida e os teus objetivos.

4. Evitar os Erros Comuns

Identifica os obstáculos mais frequentes e aprende a superá-los para garantir o sucesso.

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POR APENAS

37€

No Plano Jejum Intermitente vais ter acesso a:

  • Passo-a-passo para implementar o jejum intermitente em 7 dias: Vais saber exatamente o que fazer para emagrecer com esta estratégia.

  • Método Emagrecer com Filipa Cortez 2.0: O mesmo que utilizo nas minhas consultas e mentorias exclusivas.

  • Aula gravada com o passo-a-passo para aplicares na prática.

  • Discussão de um caso clínico: Para que possas entender na prática como aplicar as estratégias discutidas.

  • Perguntas e Respostas por email: Para que possas esclarecer todas as tuas questões.

  •  Bónus 1 - Plano de 7 Dias de Refeições: Para facilitar a adaptação ao jejum intermitente.

  • Bónus 2 - Check-list de Implementação: Os passos essenciais para garantir o teu sucesso.

  • Bónus 3 - Guia de Rotina Noturna: Melhora o teu sono e potencia os benefícios do jejum.

  • Bónus Especial: Uma sessão de descoberta de 20 minutos comigo.

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EU SOU A FILIPA CORTEZ. 

CEO e Fundadora da Filipa Cortez Nutrition

O meu propósito é marcar a diferença positiva na vida das pessoas, o que me levou à nutrição.

Especialista em nutrição clínica, já dei mais de 30.000 consultas e ajudei + de 5.000 pessoas a transformar as suas vidas através da nutrição. 

Acredito que a alimentação e um estilo de vida saudável são a chave para uma vida longa com saúde, energia e bem-estar emocional.  

A terminar o Doutoramento em Nutrição Clínica, na área da adaptação metabólica que acontece durante a perda de peso.

Criei e fundei um programa de perda de peso de sucesso em 2006, com + de 300 mil clientes e uma equipa de 200 nutricionistas.

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