Emagrece até 6 kg por mês com jejum intermitente
e volta a apertar as calças que mais gostas
Método criado pela Dra. Filipa Cortez, nutricionista especialista em nutrição clínica
+ 20 anos de experiência
+30.000 consultas dadas
+ 300.000 ajudadas em equipa
Porque o problema nunca foi começar. O problema é continuar.
Muitas mulheres conseguem emagrecer durante algum tempo, mas depois acontece sempre o mesmo:
- voltam aos mesmos hábitos
- deixam de saber o que fazer
- recuperam o peso
O problema raramente é falta de força de vontade. É falta de estrutura e acompanhamento ao longo do processo.
Foi por isso que a Dra. Filipa Cortez criou o Método EMAGRECER, um sistema que mostra exatamente o que fazer para continuar a evoluir semana após semana.
QUERO DESCOBRIR O MÉTODO
Como funciona o Método EMAGRECER
O Método EMAGRECER com Filipa Cortez é um sistema estruturado que combina nutrição clínica, jejum intermitente adaptado ao metabolismo da mulher e acompanhamento contínuo.
Foi criado para responder ao verdadeiro desafio do emagrecimento: saber exatamente o que fazer em cada fase do processo.
O método baseia-se em três pilares fundamentais:
1. Estrutura alimentar clara
Saber o que comer, quanto comer e quando comer para estimular a perda de gordura.
2. Jejum intermitente adaptado ao metabolismo feminino
Aplicado de forma progressiva para melhorar a sensibilidade à insulina e facilitar a utilização da gordura como fonte de energia.
3. Acompanhamento contínuo
Sessões regulares e apoio da equipa Filipa Cortez Nutrition para garantir consistência.
Porque emagrecer não depende apenas do que sabes.
Depende do que consegues aplicar todos os dias.
A diferença entre tentar sozinha e seguir o Método
Tudo o que recebes dentro do Método
Plano Alimentar Personalizado - NOVO
O complemento que te faz acelerar os resultados. Depois de preencheres um questionário, vais receber um plano alimentar personalizado à tua rotina e preferências, seguindo a estratégia do Método EMAGRECER com Filipa Cortez.
Plano JEJUM Intermitente
Com base em crononutrição e evidência científica, este plano ensina-te a implementar o jejum intermitente de forma segura e personalizada, para melhorar a sensibilidade à insulina, potenciar a eliminação de gordura e aumentar a energia ao longo do dia.
Plano MENOS 10 kg
O plano que já ajudou milhares de mulheres a reduzir 10 kg de forma saudável e sustentada.
Uma estratégia nutricional baseada em ciência que acelera a eliminação de gordura, regula o apetite e ensina-te a emagrecer sem dietas restritivas nem efeito ioiô.
Plano Mensal de Refeições
Criado para mulheres com rotinas exigentes, o Plano Mensal de Refeições ajuda-te a voltar a comer com prazer e organização.
Saber o que comer e quando comer torna o processo mais simples e muito mais eficaz.
Sessões de Coaching e Implementação
Sessões quinzenais com a Dra. Filipa Cortez, focadas em aplicar o método no dia a dia e transformar conhecimento em resultados. Estratégias práticas, clareza científica e motivação real para manter o foco, ultrapassar desafios e continuar a evoluir, semana após semana.
Acompanhamento e apoio contínuo
Acompanhamento diário por parte da equipa de nutrição Filipa Cortez Nutrition, formada e supervisionada pela Dra. Filipa Cortez.
Recebe orientação constante, respostas personalizadas e apoio técnico sempre que precisares, para nunca mais sentires que estás a fazer este caminho sozinha.
Método EMAGRECER com Filipa Cortez
Aqui não vendemos motivação.
Oferecemos acompanhamento real, resultados eficazes e sustentáveis.
Escolhe o acompanhamento que se adapta a ti
Valor real de tudo o que recebes: +600 € por mês
Hoje tens acesso ao Método EMAGRECER por
apenas 47 €/mês ou 117 €/3 meses (–17 %)
🔒 Pagamento 100 % seguro. Acesso imediato. Sem fidelização.
Eu sou a Filipa Cortez
O meu propósito é marcar a diferença positiva na vida de outras pessoas, o que me levou à nutrição.
Especialista em nutrição clínica, já ajudei em equipa + de 300.000 mulheres a emagrecer e transformar as suas vidas através da nutrição.
Acredito que a alimentação e um estilo de vida saudável são a chave para uma vida longa com saúde, energia e bem-estar emocional.
- Nutricionista desde 2004
- Especialista em Nutrição Clínica
- PhD student em Nutrição Clínica
- Docente convidada na Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa
- Investigadora na área do tratamento da obesidade
- Com formação em coaching, comunicação, desenvolvimento pessoal e liderança
Para quem é o Método EMAGRECER com Filipa Cortez?
Inclui plano alimentar personalizado?
Como aceder ao Método após a compra?
A transformação real não acontece quando começas.
Acontece quando decides não voltar atrás.
O Método EMAGRECER com Filipa Cortez é o sistema que te dá a estratégia e mantém no caminho certo: com ciência, consistência e acompanhamento real.
Porque quem vai em comunidade, chega mais rápido.
COMEÇAR AGORA