CONQUISTA O CORPO COM QUE SEMPRE SONHASTE e liberta-te para sempre das dietas.
Mentoria EMAGRECER com Mindset de sucesso
Emagrece com o meu método baseado em ciência, que combina NUTRIÇÃO e MINDSET para EMAGRECER e manter os resultados.
Chegou o momento da tua TRANSFORMAÇÃO!
QUERO FAZER PARTE. PRECISO DISTO!
TU MERECES SENTIR-TE NO TEU MELHOR, TODOS OS DIAS!
Isto é-te familiar?
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Estás cansada de viver com peso a mais e num corpo com o qual não te identificas.
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Sentes-te culpada e fora de controlo porque por vezes comes e bebes demais.
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Já tentaste várias dietas, mas voltaste sempre ao ponto de partida.
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Percebes que precisas de mudar, mas não sabes como manter essa mudança a longo prazo.
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Queres encontrar uma solução que te permita atingir os teus objetivos sem dietas restritivas.
Se disseste "SIM" a pelo menos uma destas situações, então a Mentoria EMAGRECER com Mindset de Sucesso é para ti!
QUERO COMEÇAR A MINHA TRANSFORMAÇÃO!
Agora, imagina que...
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Aprendes a programar o teu mindset para o sucesso, e atinges o teu peso e corpo de sonho, mantendo-o para sempre.
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Aprendes a comer de forma equilibrada e começas finalmente a ganhar controlo sobre as escolhas alimentares que fazes.
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Consegues criar e manter hábitos que estão alinhados com o teu maior desejo e com a tua melhor versão.
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Sentes-te empoderada e começas a acreditar que vais atingir os teus objetivos a longo prazo.
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Voltas a ganhar a tua auto-confiança e abraças a felicidade.
É isto que procuras? Então a Mentoria EMAGRECER com Mindset de sucesso é sem dúvida para ti!
SIM. QUERO FAZER PARTE DA MENTORIA!Deixa-me perguntar-te uma coisa:
E se, desta vez, conseguisses finalmente emagrecer e manter os resultados sem dietas restritivas?
🪄Apresento-te a Mentoria…
EMAGRECER com Mindset de Sucesso
O método baseado em ciência que combina nutrição e mindset, guiando-te desde as dietas ioiô até ao controlo do teu corpo e das tuas escolhas alimentares.
O MÉTODO COM 3 FASES PARA EMAGRECER E MANTER OS RESULTADOS
Fase 1 – Reprogramação Mental para Emagrecer
Fase 2 – Nutrição Personalizada para Resultados Sustentáveis
Fase 3 – Consolidação e Manutenção do Peso
Uma consulta avulso com um plano alimentar não te permite alcançar a transformação que precisas.
A verdadeira mudança acontece quando programas a tua mente para o sucesso, ajustas a tua alimentação e crias hábitos duradouros – e é exatamente isso que te vou ensinar a fazer nesta Mentoria.
É ISTO! QUERO EMAGRECER COM SUCESSO.
Isto é o que vais ter acesso com esta Mentoria de 12 semanas:
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Acesso VIP a uma consulta de nutrição estratégica de emagrecimento personalizado
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Acesso ao Método exclusivo Emagrecer com Filipa Cortez 2.0
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6 Sessões de coaching em grupo (1 sessão de 2 em 2 semanas)
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Curso online de 6 Módulos com conteúdo valioso para emagrecer
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Acompanhamento semanal através da comunidade da Mentoria
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Acesso à comunidade privada EMAGRECER com Mindset de Sucesso
Bónus exclusivos:
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Plano JEJUM INTERMITENTE (NOVO)
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Plano MENOS 10 kg
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Plano mensal de refeições com + de 50 receitas
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Programa Ultrapassar o Inchaço abdominal
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Passo a passo para Ultrapassar a Fome Emocional
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Conjunto de templates que te vão ajudar durante o processo
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Acesso aos conteúdos da Mentoria durante 1 ano
Eu sou a Filipa Cortez
CEO e Fundadora da Filipa Cortez Nutrition
O meu propósito é marcar a diferença positiva na vida das pessoas, o que me levou à nutrição.
Especialista em nutrição clínica, já dei mais de 30.000 consultas e ajudei + de 5.000 pessoas a transformar as suas vidas através da nutrição.
Acredito que a alimentação e um estilo de vida saudável são a chave para uma vida longa com saúde, energia e bem-estar emocional.
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Nutricionista desde 2004
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Especialista em Nutrição Clínica
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PhD student em Nutrição Clínica
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Docente convidada na Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa
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Investigadora na área do tratamento da obesidade
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Com formação em coaching, comunicação, desenvolvimento pessoal e liderança
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Criei e fundei um programa de perda de peso de sucesso em 2006, com mais de 300 mil clientes e uma equipa de 200 nutricionistas
Eu ajudo mulheres a emagrecer, de forma simples e eficaz, e foi por isso que criei esta Mentoria, fruto da minha experiência clínica e científica de 20 anos.
ESPREITA OS MÓDULOS DO CURSO
Módulo 1- Mindset: Programar para o successo
Para alcançar resultados extraordinários a longo prazo, é essencial que mudes a tua mente e não apenas o teu comportamento. Muitos conseguem mudanças de comportamento e resultados a curto prazo, mas falham na sua manutenção. Apesar dos planos alimentares e das consultas serem necessários, muitas vezes não conseguem resultados a longo prazo. Neste módulo, vais aprender a programar a tua mentalidade para o sucesso.
Módulo 2 - Essenciais da perda de peso
Este módulo foi concebido para que consigas compreender os fatores mais importantes para uma perda de peso eficaz. Os benefícios incluem uma compreensão mais profunda sobre processos metabólicos, estratégias para uma perda de peso sustentável e as ferramentas que precisas para enfrentar os desafios que vais encontrar ao longo do caminho. Desta forma, vai ser possível tomares decisões informadas sobre a tua jornada de perda de peso e alcançar os melhores resultados.
Módulo 3 - Dieta e estilo de vida saudável
Aqui vais descobrir como alcançar o bem-estar e aumentar a tua energia. Este módulo vai abordar os princípios da alimentação saudável, os benefícios das dietas mediterrânica e anti-inflamatória, a crononutrição, o sono e o papel do exercício físico na manutenção de um estilo de vida saudável. Aqui vais obter os conhecimentos e as ferramentas necessárias para fazeres as escolhas certas em matéria de alimentação e estilo de vida, promovendo a saúde e a vitalidade a longo prazo.
Módulo 4 - Emoções e alimentação
Neste módulo vais compreender a relação entre as emoções e o nosso comportamento alimentar. Vais ser capaz de desenvolver uma relação mais saudável com a comida, melhorar o teu bem-estar emocional e desenvolver estratégias sustentáveis para gerir o stress e os estímulos alimentares emocionais. Vais ter acesso a exercícios e recursos destinados a melhorar a auto-consciência, a atenção plena e as competências de regulação emocional, permitindo-te fazer escolhas alimentares mais conscientes e equilibradas.
Módulo 5 - Estratégias de perda de peso
Aqui vamos entrar a fundo nas abordagens mais eficazes para a gestão do peso: dietas low carb vs. low fat, jejum intermitente e "diet breaks". Vais aprender sobre os princípios subjacentes a cada estratégia, os seus potenciais benefícios e como implementá-las eficazmente. Com este módulo serás capaz de tomar decisões sobre a abordagem que melhor se adapta às tuas preferências, estilo de vida e objetivos, aumentando a tua probabilidade de sucesso.
Módulo 6 - Atingir o sucesso a longo prazo
Este módulo vai centrar-se nos fatores essenciais para assegurar o sucesso da manutenção da perda de peso a longo prazo. Aqui, vais obter conhecimentos valiosos e ferramentas práticas para ultrapassar obstáculos e manter as tuas conquistas, promovendo uma transformação duradoura. Terás acesso a ferramentas de auto-avaliação, monitorização de hábitos e técnicas de gestão do tempo, fornecendo-te os recursos que precisas para alcançar resultados extraordinários.
Isto é DEFINITIVAMENTE para ti, se:
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Estás disposta a fazer o que é preciso para finalmente atingires um peso e corpo saudável, enquanto vives em paz com a comida.
- Percebeste que o teu mindset não tem estado alinhado com os teus objetivos e essa é a principal razão pela qual tens falhado repetidamente.
- Compreendes que para obteres resultados, precisas de ser a tua prioridade.
- Decidiste que estás farta das dietas ioiô.
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Queres curar a tua relação com a comida.
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Não queres continuar a sofrer e a lutar para te sentires confiante acerca do teu corpo.
ESTA É A ÚLTIMA SOLUÇÃO QUE VAIS PRECISAR!
Método de nutrição e mindset
Acesso ao Método Emagrecer com Filipa Cortez 2.0 + Consulta de nutrição estratégica. Vais ganhar tempo e energia quando souberes exatamente o que fazer para atingires resultados extraordinários.
Valor: incalculável
Coaching 2x por mês
Vais ter apoio durante todo o teu percurso de perda de peso em sessões de coaching a cada 2 semanas. Eu sei que a mudança de hábitos pode ser um desafio, mas vou estar lá para te apoiar.
Valor: 1.200€
Curso online
6 Módulos com conteúdo exclusivo onde vais aprender tudo o que precisas para emagrecer e manter o teu peso/hábitos a longo prazo + sentires-te em controlo das tuas escolhas e em paz com a comida.
Valor: 1.000€
Comunidade privada
Fazer parte de uma comunidade tem vários benefícios: suporte social, responsabilidade, empowerment e experiência partilhada + apoio contínuo ao longo de 12 semanas.
Valor: 600€
Acesso aos meus produtos
Inclui o Plano JEJUM INTERMITENTE, PLANO MENOS 10 kg, Plano mensal de refeições com + de 50 receitas e o Programa Ultrapassar o inchaço abdominal. Assim fica ainda mais fácil emagrecer.
Valor: 180€ (PVP)
Acesso à Mentoria durante 1 ano
Vais poder aceder a todos os conteúdos da Mentoria durante 365 dias.
Para ver e rever tudo o que precisares, sempre que quiseres.
Valor: 1.000€
Tudo por apenas 397€
Para uma Mentoria que vale mais de 3.900€
ADERE AGORA à Mentoria
EMAGRECER com Mindset de Sucesso
porque as vagas são limitadas 🔒
QUERO FAZER PARTE!As portas da Mentoria fecham em...
Entra na Mentoria EMAGRECER com Mindset de Sucesso antes que seja tarde demais!
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P: A Mentoria EMAGRECER com Mindset de Sucesso é para mim?
P: Porque é que devo aderir a esta Mentoria em vez de ter aconselhamento nutricional individualizado?
P: Já experimentei tantas dietas e programas de nutrição no passado, como é que sei que isto vai funcionar para mim?
P: Sou uma mulher muito ocupada, que tem de gerir a vida familiar e profissional. Quantas horas é que esta Mentoria me vai ocupar?
P: E se eu comprar esta Mentoria e depois arrepender-me?
P: Depois de comprar o meu acesso à Mentoria, quando é que tenho acesso aos conteúdos?
Chegaste até aqui e eu não respondi à tua pergunta?
Envia-me mensagem para que eu possa ajudar-te a decidir se esta Mentoria é para ti!
As vagas para a Mentoria são limitadas.
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