DE VOLTA AO CONTROLO e ao corpo que desejas 

Os 3 Segredos

Neste evento vais descobrir os 3 segredos para começar já a transformar o teu corpo

1. Erros que estás a cometer e que te impedem de emagrecer

Mesmo quando achas que estás a fazer tudo certo, há fatores invisíveis a bloquear os teus resultados. Vais descobrir quais são e como eliminá-los de vez.

2. Mindset de sucesso: o segredo para desbloquear a tua perda de peso de vez

A tua mente pode ser o teu maior obstáculo ou a tua maior aliada. Vais aprender a reprogramá-la para ganhares consistência, motivação e confiança — e sentires-te bem nas tuas roupas, nas fotos e contigo mesma.

3. Plano de ação imediato para emagrecer: as melhores estratégias para perder peso (incluindo jejum intermitente)

Vou mostrar-te o passo a passo para perder até 15 kg antes do Natal, com estratégias baseadas em ciência, alinhadas com o teu ritmo biológico, rotina e estilo de vida.

Este evento é para ti se:

• Queres emagrecer até ao Natal e voltar a sentir-te bem no teu corpo
• Estás farta de dietas que funcionam durante dias, mas falham nos meses seguintes
• Já não te reconheces ao espelho e tens a roupa cada vez mais apertada
• Queres mais energia para a família, vida social e trabalho
• Precisas de um plano que respeite a tua rotina e te traga resultados reais
• Queres comer com equilíbrio, sem culpa e sem cortar tudo o que gostas
• Estás pronta para recuperar o controlo e ganhar confiança.
  

Bem-vinda! Sou a Filipa Cortez, Nutricionista.

CEO e Fundadora da Filipa Cortez Nutrition

O meu propósito é marcar a diferença positiva na vida das pessoas, o que me levou à nutrição.

Especialista em nutrição clínica, já dei mais de 30.000 consultas e ajudei + de 6.000 pessoas a transformar as suas vidas através da nutrição. 

Criei o método exclusivo Emagrecer com Filipa Cortez 2.0, uma abordagem inovadora que vai muito além da perda de peso – transforma vidas. Este Método combina ciência, nutrição personalizada, mindset e uma visão holística, para garantir resultados sustentáveis e duradouros.

• Nutricionista desde 2004

• Especialista em Nutrição Clínica

• A terminar o Doutoramento em Nutrição Clínica, na FCNAUP

• Docente convidada na Faculdade de Medicina, Univ. de Lisboa

• Investigadora na área do tratamento da obesidade

• Com formação em coaching, comunicação, desenvolvimento pessoal e liderança

• Criei e fundei um programa de perda de peso de sucesso em 2006, com mais de 330 mil clientes e uma equipa de 200 nutricionistas  

Se estás cansada de tentar e falhar, eu sou a pessoa certa para te guiar nesta jornada. Não acredito em dietas restritivas ou promessas impossíveis. Acredito em estratégias baseadas em ciência, adaptadas à tua realidade e totalmente personalizadas.