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Mentoria EMAGRECER com Mindset de Sucesso · 10 vagas

Volta a sentir-te bem no teu corpo, com uma estratégia que consigas manter.

A Mentoria EMAGRECER com Mindset de Sucesso é um acompanhamento de 12 semanas para mulheres 40+ que querem perceber o que precisa de mudar, emagrecer com foco em proteger o músculo e ter uma estratégia que consigam manter.

Com a Dra. Filipa Cortez · Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica · +20 anos de prática clínica · +30.000 consultas

Candidaturas até 31 de outubro ou até as 10 vagas esgotarem.
Restam 10 de 10 vagas
Fotografia da Dra. Filipa Cortez

Esta Mentoria pode ser para ti se…

  • Estás habituada a alcançar o que te propões, na carreira e na vida, mas o peso continua a ser a área em que ainda não chegaste onde queres.
  • Já conseguiste emagrecer noutras fases da vida, mas sentes que agora o teu corpo já não responde da mesma forma.
  • Sabes muito sobre alimentação, talvez até saibas exatamente o que "devias" fazer, mas tens dificuldade em manter a consistência ou em perceber o que deves ajustar.
  • Estás cansada de começar outra dieta, perder algum peso e voltar ao mesmo ponto.
  • Queres um acompanhamento adaptado ao teu corpo, à tua rotina e à fase da vida em que estás.
  • Não procuras apenas pesar menos. Queres emagrecer com foco em proteger o músculo e construir um resultado que consigas manter.

Se te reconheces aqui, provavelmente já tens informação suficiente. O que muda o resultado é ter uma estratégia pensada para ti e alguém a acompanhar a implementação.

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O que procuras

Emagrecer é o começo. O que queres mesmo é sentir-te bem.

01

Recuperar a confiança

Voltar a confiar no teu corpo e nas tuas escolhas, sem ficares à espera da próxima dieta.

02

Gostar de te ver ao espelho

Olhar para o espelho e reconhecer-te, com mais leveza e menos crítica.

03

Sentir-te bem com a roupa

Vestir o que gostas sem pensar duas vezes e voltar a sentir conforto na roupa que já tens.

04

Tranquilidade com a comida

Comer sem culpa nem regras impossíveis, porque sabes o que funciona para ti.

Uma estratégia para ti e acompanhamento para a manteres

Na Mentoria, o ponto de partida não é um plano alimentar para cumprires durante 12 semanas. Começamos por perceber onde estás, o que já tentaste, o que está a travar os resultados e o que precisa de ser diferente desta vez. A partir daí, construímos a estratégia e acompanhamos a implementação.

Durante as 12 semanas, tens:

  • acompanhamento próximo ao longo do processo;
  • estratégia nutricional personalizada;
  • apoio para ultrapassares dificuldades e ajustares o que for necessário;
  • sessões quinzenais comigo, que podes acompanhar em direto ou ver em gravação;
  • ferramentas para trabalhares a consistência, a organização e as situações que normalmente te fazem sair do caminho.

O objetivo é chegares ao fim das 12 semanas a saber como continuar, sem precisares de fazer tudo na perfeição.

Como funciona a candidatura

  1. Preenches a candidatura.Demora cerca de 2 minutos. A minha equipa lê todas as respostas.
  2. Marcas a tua sessão estratégica.Escolhes o horário que te dá mais jeito para uma sessão comigo de cerca de 30 minutos.
  3. Sais da sessão com clareza.Olhamos para o teu caso, para o que já tentaste e para o que está a travar os resultados. Sais a saber o que precisa de mudar e se a Mentoria é o caminho certo para ti.

A sessão não tem custo nem implica qualquer compromisso de compra.

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Fotografia da Dra. Filipa Cortez
Quem te acompanha

Com a Dra. Filipa Cortez

Nutricionista especialista em Nutrição Clínica, investigadora em metabolismo e obesidade e professora convidada na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Mais de 20 anos de prática clínica e mais de 30.000 consultas. Acompanha mulheres com histórico de dietas, perda e recuperação de peso, que precisam de uma estratégia ajustada ao corpo e à vida que têm.

Perguntas frequentes

Qual o preço da Mentoria?

A Mentoria tem um investimento a partir de 150 € por mês, durante 3 meses (450 € no total). Na sessão estratégica explicamos as condições e as formas de pagamento.

A sessão estratégica tem algum custo?

Não. É sem custo e sem compromisso de compra. Serve para percebermos juntas se a Mentoria faz sentido para ti.

O que vou saber depois da sessão?

Se a Mentoria faz sentido para o teu caso e, se fizer, como seria o teu acompanhamento e quais as condições.

Quantas vagas existem?

10. Quando esgotarem, as candidaturas fecham, mesmo antes de 31 de outubro.

Antes de começares

A Mentoria EMAGRECER com Mindset de Sucesso tem um investimento a partir de 150 € por mês, durante 3 meses (450 € no total). Na sessão estratégica explicamos as condições e as formas de pagamento.

Pedimos-te que continues apenas se este investimento estiver dentro do que consegues assumir neste momento. Assim respeitamos o teu tempo e o nosso, e conseguimos fazer-te a proposta certa.