O Lado Oculto do GLP-1

A medicação GLP-1 pode mudar completamente o emagrecimento.

Menos fome. Mais saciedade. Menos descontrolo. Mais facilidade em comer menos.

Mas há uma pergunta que quase ninguém está a fazer:

O que está realmente a perder quando o peso desce?

Porque perder peso não é o mesmo que emagrecer bem.

Sem uma estratégia nutricional adequada, é possível perder músculo, reduzir força, comprometer a ingestão de proteína, baixar a qualidade nutricional da alimentação e aumentar o risco de défices importantes.

E muitas mulheres só percebem isto quando começam a sentir:

• menos força;
• mais cansaço;
• queda de cabelo;
• dificuldade em treinar;
• refeições demasiado pequenas;
• pouca proteína;
• medo de voltar a engordar se parar a medicação.

Nesta sessão especial ao vivo, a Dra. Filipa Cortez vai explicar o que precisa de saber para fazer GLP-1 com mais segurança nutricional.

Nesta sessão vai descobrir:

• porque a perda de apetite pode ser uma vantagem, mas também um risco;
• como perceber se pode estar a perder músculo e não apenas gordura;
• porque a proteína é torna ainda mais importante durante o GLP-1;
• quais os défices nutricionais que podem surgir quando se come demasiado pouco;
• como organizar a alimentação quando não tem fome;
• o que fazer para proteger força, energia, músculo e saúde durante o emagrecimento;
• porque a nutrição clínica pode ser a diferença entre “perder peso” e transformar o corpo com segurança.

Para quem é esta sessão?

Esta sessão é para mulheres que:

• fazem Mounjaro, Ozempic, Wegovy, Saxenda ou outra medicação GLP-1;
• estão a pensar iniciar medicação para emagrecer;
• perderam o apetite e já não sabem bem o que comer;
• sentem que estão a comer pouco, mas não sabem se estão a comer bem;
• querem perder gordura sem comprometer músculo, força e vitalidade;
• querem perceber como a proteína, os micronutrientes e a estrutura alimentar influenciam os resultados.